Центрирование радости

Оригинал взят у aprilsunny в Центрирование радости

Это очень простая техника, но вначале она кажется очень трудной. Если вы попробуете, вы найдете ее простой. Если вы не пробуете, а только думаете о ней, она будет казаться очень трудной.

Эта техника такова: делать только то, от чего вы получаете удовольствие. Если вы не получаете удовольствия, не делайте этого. Попробуйте - потому что удовольствие приходит из вашего центра. Если вы делаете что-то, от чего вы не получаете удовольствия, вы разъединены с центром. Радость проистекает из центра и ниоткуда больше. Так пусть это будет критерием, и будьте фанатиком этого.

( практика, описанная Ошо )

Лента "вконтакте" принесла. Я уже где-то с полгода практикую это - делать только то, что приносит удовольствие. Иногда забываю, возвращаюсь в обыденную рутину, потому что практика эта требует ежесекундной осознанности, которой я только учусь. Но прогресс на лицо - я общаюсь только с теми, общение с кем мне приносит удовольствие, я ем только то, что мне нравится, ношу одежду, в которой чувствую себя комфортно... Конечно, я живу не одна, поэтому мне иногда приходится делать то, что не хочется. Но тогда я просто меняю свое отношение к этому и тоже получаю удовольствие :)